Un espacio educativo para comprender los TCA, fortalecer el acompañamiento y promover una relación más sana con la alimentación y el bienestar emocional.
Descubre los eventos que tenemos preparados para ti durante el primer trimestre de 2026. Cada mes encontrarás actividades pensadas para informarte, aprender y conectar. Inscripción y acceso totalmente gratis..
¿Alimentación saludable? Mitos y verdades en los Trastornos de la Conducta Alimentaria
Desmitificar conceptos de alimentación "saludable" que pueden interferir en la recuperación de los TCA, promoviendo una relación más flexible y consciente con la comida.
Pensamientos distorsionados en los TCA: cómo identificarlos y manejarlos
Brindar herramientas prácticas para reconocer y desafiar pensamientos distorsionados asociados a los TCA, favoreciendo cambios que apoyen el proceso de recuperación.
Síntomas gastrointestinales y TCA: lo que debes saber durante la recuperación
Informar sobre las alteraciones gastrointestinales frecuentes en los Trastornos de la Conducta Alimentaria, ayudando a comprender su relación con la alimentación durante la recuperación.
Impulso por comer y TCA: estrategias para un manejo consciente
Entregar estrategias prácticas para manejar el impulso por comer de forma consciente, fortaleciendo una relación más equilibrada con la alimentación en personas con TCA.
Cambios corporales en la recuperación de los TCA: cómo afrontarlos sin miedo
Acompañar a las personas con TCA en la comprensión y aceptación de los cambios corporales propios del proceso de recuperación, reduciendo el miedo y la resistencia al tratamiento.
Emociones y alimentación en los TCA: aprende a identificarlas
Ayudar a reconocer cómo las emociones influyen en la conducta alimentaria, entregando herramientas de regulación emocional que apoyen la recuperación de los TCA.
Actividad física y TCA: cómo integrarla de forma segura en la recuperación
Orientar sobre el rol de la actividad física en el tratamiento de los Trastornos de la Conducta Alimentaria, promoviendo una relación saludable y terapéutica con el movimiento.
Hambre y saciedad en los TCA: aprende a reconocer las señales de tu cuerpo
Enseñar a identificar los distintos tipos de hambre y señales de saciedad, fortaleciendo la conexión con el cuerpo durante el proceso de recuperación de los TCA.
Cuidadores y TCA: cómo acompañar sin descuidarte
Visibilizar la sobrecarga emocional del rol del cuidador en los Trastornos de la Conducta Alimentaria, promoviendo el autocuidado como parte fundamental del acompañamiento.
¿Cómo puede el mindfulness ayudarte a gestionar el malestar emocional en los TCA?
Conoce el papel del mindfulness como estrategia complementaria para el manejo del malestar emocional en personas con trastornos de la conducta alimentaria. Este evento abordará técnicas de atención plena orientadas a fortalecer la regulación emocional y el autocuidado.
¿Por qué cambian las señales de hambre durante la recuperación?
Durante el proceso de recuperación es común experimentar cambios en las señales de hambre. En esta charla exploraremos por qué ocurren estas variaciones, cómo interpretarlas y cuál es su papel dentro de una recuperación integral.
Comprendiendo los rasgos de personalidad asociados a los TCA
Conoce los rasgos de personalidad que pueden estar asociados a los trastornos de la conducta alimentaria y comprende cómo influyen en su desarrollo, mantenimiento y abordaje desde una perspectiva integral.
¿Cuáles son las complicaciones de la restricción alimentaria?
Conoce las principales complicaciones físicas y emocionales asociadas a la restricción alimentaria y la importancia de identificarlas oportunamente para favorecer un abordaje integral.
Recuperarse también genera ambivalencia: cómo enfrentar los cambios sin volver al TCA
Explorar la ambivalencia frente a la recuperación y fortalecer estrategias para afrontar los cambios sin recurrir a conductas propias del TCA.
Prevención de los trastornos de la conducta alimentaria. Factores protectores
Identificar factores protectores y fortalecer hábitos que favorezcan una relación saludable con la alimentación y la imagen corporal.
Compararme me desconecta de mí: comparación social, cuerpo y autoestima
Identificar el impacto de la comparación social en la autoestima y fortalecer una valoración personal más allá de la apariencia física.
Cuando el TCA habla por mí: aprender a identificar y cuestionar la voz del trastorno
Identificar la voz del TCA y desarrollar estrategias para cuestionar sus pensamientos y elegir respuestas más saludables.
¿Quién soy además de mi cuerpo? Identidad, autoestima y proyecto de vida
Fortalecer una identidad y autoestima basadas en aspectos personales más allá del cuerpo, promoviendo un proyecto de vida significativo.
¿Cómo acompañar sin controlar? Comunicación familiar durante la recuperación
Fortalecer una comunicación familiar empática que apoye la recuperación sin recurrir al control o la crítica.